强化核心和胸肌的宝具：俯卧哑铃飞鸟！

2018-03-19

胸肌训练新招式：“1-1-2”哑铃飞鸟

2018-01-31

挺腰哑铃飞鸟

2014-10-15

上斜哑铃飞鸟

2014-10-15

哑铃飞鸟

2014-10-15

下斜卧推

2014-10-14

上斜卧推

2014-10-13

哑铃卧推

2014-10-13