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写给初学者

健身教练

添加微信免费咨询 | 2010-04-01

       就街舞来讲,最好是找个正规的学校,找个老师教你,那样学的系统而且快,不过要是没有那个条件或者自认天赋好的话,就自己在家自学,办法很多,我认为最好的一个办法是到音象店买街舞的教学盘,然后自己跟着上面学,其次是到网上看免费的教学视频,还是去买教学光盘和书籍吧,效果也挺好的。不过自学开始要 学会保护自己,街舞的危险系数不小,不要伤到自己,那样就得不偿失了。
另外要多听HIP-HOP音乐,随着音乐跳动,效果不错。

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