首页 肌肉网

HIP--HOP 街舞的基础

健身教练

添加微信免费咨询 | 2010-04-01

许多朋友都接触过街舞,也有很多人从此热爱上了街舞。街舞是一个非常受欢迎的舞中。自从街舞传入我国后,受到的国内年青人的追捧,现在街舞已经越来越不受年龄的限制,社会上也出现了许多老年人街舞队。如果你也爱上了街舞,你也想学习街舞的话,你就一定先要了解一下街舞基础知识,这对以后的学习会有很大的帮助。下面就简单介绍一下街舞的基础知识。

     先说说STYLE,STYLE粗分为三部份:TOPROCK、FOOTWORK、FREEZE。

      TOPROCK就是在你做地板动作之前跳的类似一种步法的东西,很多BBOY们都忽略了TOPROCK的重要,其实TOPROCK可以帮助你抓住音乐的节拍,让你做好真正地板动作前的准备。现在最流行的TOPROCK是走圆圈,在场中间跳的轨迹逞一个圆形,这样让人们看起来你有满场飞舞的感觉。

    FOOTWORK顾名思义是脚部动作,大家都知道SIX STEPS,SIX STEPS可说是最流畅的一种,但光会SIX STEPS是远远不够的,试想你每次光做SIX STEPS的话不是很无聊吗?大家一定要多花些时间去组合自己的FOOTWORK,毕竟FOOTWORK是BREAKING里用得最多的,你还得不断的去创新自己的FOOTWORK,不然就算你的FOOTWORK再好,大家也会因看得次数多而感到无聊的。FOOTWORK最要紧要做得流畅,你可加进绕腿,或忽然改变方向等等,学问大了。

    FREEZE是最能给观众震撼的招数,如果你能创出大家没见过的FREEZE,那比POWER MOVE还能给人们留下深刻印象。FREEZE字面上的意思是冻结,我个人觉得那就是FREEZE的真缔。冻结是给人一种很迅速的感觉,必须要把动作在刹那间定住,那才是最好的FREEZE。而不是说你光能做到停在那里,如果你做得拖泥带水,撑了个半天才好不容易撑住,还在那里震得摇摇欲坠,那还叫什么FREEZE呢?FREEZE更难在FREEZE COMBO,就是一个FREEZE变另一个FREEZE,要做到干净利落,还能抓住节拍,那才是至高境界!

  说完了STYLE再说说POWERMOVE,POWERMOVE指BREAKING中的一系列地板动作,像WINDMILL,HALO,FLARE,1990,HEADSPIN,AIRTRACK等等,其中每个动作又可细分,像WINDMILL可分为NO HAND WINDMILL,BABY WINDMILL,SUPERMAN WINDMILL等。

      这些动作给人的震撼是无与伦比的,特别是对第一次看BREAKING的人,他们会怀疑人类怎能做出这种动作?正是这种魅力,让无数BBOY们冒着断手断脚断脖子的危险去狂练。不能不佩服这些勇敢的BBOY们,更不能不佩服这些令人眼花缭乱的动作。有些BBOY们认为POWERMOVE不好,因为这些动作做到了就是做到了,并不是跳舞。这当然也有道理,毕竟POWERMOVE比较单调,你不能一直重复在那里转。但POWERMOVE终归是极限的表现,特别是BATTLE时,如果当你的对手在那狂转了一轮之后你竟然拿FOOTWORK去比,那我看你还不如投降吧。我之前说FREEZE能比POWERMOVE更令人震撼是指POWERMOVE只有那几招,就算再夸张,在看了多次之后也会变得不新鲜了,而古怪的FREEZE则可带给人们一种新鲜感,并不是只动作的难度上FREEZE厉害过POWERMOVE。

      作为一个BBOY,很难同时善长STYLE和POWERMOVE,就算你两种都行,在BATTLE时你也会不够体力去发挥,所以我觉得大家应找朋友们组成一个CREW,这样就可以分工练习,而全面发展。

  BREAKING分STYLE和POWERMOVE,相信大家都问过这样一个问题:到底STYLE和POWERMOVE哪个更重要?对这个问题,众说纷云。最后的回答只能说两个同样重要。

好了街舞的基础知识就给你介绍到这里,本人水平有限。掌握了街舞基础知识,对你以后学习街舞是非常有帮组的。你以后学街舞的时候就可以遵循这些方法。基础知识有了是不够的,以后一定要多加练习。每天街舞坚持练习,循序渐进。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

可保存

图片扫码

|

可加微信号

fit7799

热门课程

28天男性“战斗力”提升必修课

每天30分钟,10节课让你摆脱瘦猴称号

小工具打造性感蜜桃臀,宅女也能变女神

9节课教你如何穿衣显瘦,脱衣有肉

最新文章

你想免费参加减脂塑形训练营吗?

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会如...

100天蜜桃臀挑战赛!挑战成功退还报名费,课程...

健身教练证考哪个好,多少钱?这份避坑指南快...

氨糖来告诉你,运动后关节损伤怎么快速恢复!...

健身党怎么补蛋白质?汤臣倍健乳清蛋白固体饮...

咨询

点击按钮复制微信号jdldy001

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

jdldy001

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)