健身教练
添加微信免费咨询 | 2010-01-05
做法：
(1) 向吹气球一样，鼓起腮部。
(2) 用力收紧腮部。
交替进行，反复15~20次。始终保持自然呼吸。
[效果：最大限度地锻炼了面部肌肉，是保持面部松弛的最佳方法。]
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