首页 肌肉网

美国陆军重量标准

健身教练

添加微信免费咨询 | 2012-05-13

  美国陆军重量标准。美国陆军士兵每年至少​​举行两次体能测验,以确保它们满足陆军的标准体重标准,并针对性的训练。

  陆军男性士兵的身体脂肪标准是:

  年龄17岁-20岁 - 20%

  年龄21岁-27岁- 22%

  年龄28岁-39岁 - 24%

  年龄40岁以上 - 26%



 (肌肉网提示:1英寸=2.54厘米 换算地址http://www.jirou.com/tool/bang.php)

  重量检查通常按照下列步骤进行:

  (1)高度测量,在穿着袜子的脚(不穿鞋子),身体直立站在平地上。测量数值将四舍五入,以英寸为整数取值。

  (2)体重测量以英制的镑为计量单位。换算地址http://www.jirou.com/tool/bang.php

  (3)所有的测量将是统一穿一个标准的PT制服(军队专用运动短裤和T恤)。

 


陆军女性士兵的身体脂肪标准是:
 

  年龄17岁-20岁- 30%,

  年龄21岁-27岁 - 32%,

  年龄28岁-39岁 - 34%,

  年龄40岁以上+ - 36%


关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

可保存

图片扫码

|

可加微信号

fit7799

热门课程

28天男性“战斗力”提升必修课

每天30分钟,10节课让你摆脱瘦猴称号

小工具打造性感蜜桃臀,宅女也能变女神

9节课教你如何穿衣显瘦,脱衣有肉

最新文章

你想免费参加减脂塑形训练营吗?

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会如...

100天蜜桃臀挑战赛!挑战成功退还报名费,课程...

健身教练证考哪个好,多少钱?这份避坑指南快...

氨糖来告诉你,运动后关节损伤怎么快速恢复!...

健身党怎么补蛋白质?汤臣倍健乳清蛋白固体饮...

咨询

点击按钮复制微信号jdldy001

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

jdldy001

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)