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周韦彤的腹肌锻炼方法

健身教练

添加微信免费咨询 | 2014-02-23



周韦彤的好身材


 
    提示:此锻炼方法适合女性和一般体型健身爱好者参考,体重过胖请以有氧减肥计划为主,腹肌可以先不练。

    周韦彤演示腹肌锻炼方法,建议每天抽出30分钟时间(包括热身和放松肌肉)锻炼。

















周韦彤的腹肌锻炼效果

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