在长时间的强度运动或锻炼中，女性的阴蒂完全可能得到一定的程度的刺激，甚至达到性高潮。因为，阴蒂的这是肌肉相互交联在一起。同时，腹部核心肌肉锻炼也极为容易带动这些肌肉。锻炼腹部核心肌肉也会锻炼到这些肌肉。

　　FFWHCS曾经将完整的阴蒂划分为18个部分(另见《阴蒂十八部》)。其中包括阴蒂本身所属的肌肉组织，以及具有运动功能的组织。这有助于我们更加清晰明确地认识阴蒂。这十八个部分如下：

　　1、阴蒂联结(或者称之为前连合，即外阴唇与阴阜基部会合的那一点，标志着阴蒂可见部分的上边界)。

　　2、阴蒂头。

　　3、内阴唇(或小阴唇)。

　　4、阴蒂包皮。

　　5、阴蒂系带，就是内阴唇外边缘在阴蒂头交合的那一点。

　　6、阴唇系带，它是伸展的膜，即位于内阴唇的下边在阴道。口下相汇合的那一点之上，标志着阴蒂可见部分的下边界。

　　7、处女膜，或者处女膜残余，在阴道口里边就可以看见。

　　8、阴蒂体，连接阴蒂头和阴蒂脚。

　　9、阴蒂脚(或称阴蒂胫)，勃起组织的两个延长体，形如Y形如愿骨。

　　10、阴蒂球(前庭球)，两个巨大的勃起海绵组织，与阴茎的单个球体相对应。

　　11、尿道海绵体，围绕于尿道的勃起海绵组织。

　　12、尿道旁腺群：女性前列腺群。

　　13、前庭大腺，或者巴多林氏腺，在阴道外产生少量润滑物。

　　14、会阴海绵体，或者会阴体，位于会阴下放的密集血管网络。

　　15、骨盆底肌群：

　　a、BC肌(球海绵体肌)，位于阴蒂球和肛门括约肌(AS肌)之下。

　　b、IC肌(坐骨海绵体肌)，构成三角形的骨盆开口。或者说出口，附于我们坐的那些骨头之上。

　　c、TP肌(会阴横肌)，构成骨盆开口底部的宽带状肌肉，与球海绵体肌和肛门括约肌的横断面交织在一起。

　　d、UD肌(会阴筋膜)，位于骨盆开口之下的三角形扁平肌肉。

　　e、LA肌(提肛肌)，骨盆筋膜的一部分，宽平的漏斗状肌肉，位于骨盆底的底部。

　　16、悬韧带和圆韧带。

　　17、神经：阴部神经，或者说就如我喜欢的称呼，性器官神经复合体，也可能是从子宫往复传递信息的腹下神经。

　　18、血管：性反应的时候，它供应大幅增加的血液。