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手肌

健身教练

添加微信免费咨询 | 2016-03-01

  

 

  手肌前面观

  活动手指的肌,除来自前臂的长腿以外,还有很多短小的手肌,这些手肌全部集中在手的掌侧,可分为外侧、中间和内侧三群。

  (-)外侧群 较为发达,在手掌拇指侧形成一隆起,称鱼际thenar,有4块肌,分浅、深两层排列。

  l.拇短展肌abductor pollicis brevis位于浅层外侧。

  2.拇短屈肌flexor pollicis brevis位于浅层内侧。

  3.拇对掌肌opponens pollicis位于拇短展肌的深面。

  4. 拇收肌adductor pollicis位于拇对掌肌的内侧。上述4肌作用可使拇指作展、屈、对掌和收等动作。

  (二)内侧群

  在手掌小指侧,也形成一隆起,称小鱼际hypothenar,有3块肌,也分浅、深两层排列。

  1.小指展肌abductor digiti minimi位于浅层内侧。

  2.小指短屈肌flexor digiti minimi brevis位于浅层外侧。

  3.小指对掌肌opponens digiti minimi位于上述两肌深面,它们分别使小指作屈、外展和对掌等动作。

  (三)中间群 位于掌心,包括4块蚓状肌和7块骨间肌。

  1.蚓状肌lumbricales为4条细束状小肌,各自起自指深屈肌键桡侧,经掌指关节的桡侧至第2~5指的背面,止于指背腱膜,作用为屈掌指关节,伸指间关节。

  2.骨间肌位于掌骨间隙内。可分为骨间掌侧肌palmar interossei 3块,收缩时可使第 2、4、5指向中指靠拢(内收);骨间背侧肌dorsal interossei 4块,它们是以中指的中线为中心,能外展第2、3、4指。由于骨间肌也绕至第2~5指背面,止于指背腱膜,故能协同蚓状肌屈掌指关节、伸指间关节。

  手和手指的用力运动主要靠来自前臂的长肌,而手的精细的技巧性动作则主要由手肌来完成。拇指和小指短肌的作用如其命名。屈掌指关节、伸指间关节的动作主要是蚯蚓。

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