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将军肚影响性功能吗 提高性功能的运动

健身教练

添加微信免费咨询 | 2020-12-28

  很多男生都很在意自己的性功能,这个能力可谓是男生的面子。但是现在很多的生活习惯和一些不良的身体形态严重影响了男人的性功能,造成了夫妻关系不好。那么你觉得将军肚会影响性功能吗?提高性功能的运动有哪些呢?下面我们一起去看看吧!
 
将军肚影响性功能吗 提高性功能的运动
 
  将军肚会影响性功能
  将军肚是会影响性功能的。通常男性过胖的话,雌激素会增加,雄激素减少,性功能会出现不同程度地减弱,具体表现为阳痿、早泄、不射精等情况。从而会影响夫妻生活甚至是感情,最好及时进行减肥。太过油腻的食物尽量不要吃,多吃一些清淡的食物,多进行运动,增强体质。
 
将军肚影响性功能吗 提高性功能的运动
 
  提高性功能的运动有哪些
  走路
  美国一项研究结果发现,快步走能增强性能力。该研究结果出自于对一组30-55岁之间的参与者的跟踪调查,研究者通过记录他们每天的不行状况和定期调查他们的性爱频率和满意度,发现每天走路2万步以上的人,性生活明显比走路少的人满意度高。研究员分析,步行能让人变得“性致勃勃”。对男性来说,勃起神经和下半身的运动神经密切相关,坚持步行尤其是快步走,可以锻炼下身肌肉,从而增强性能力。对女性来说,走路时会有一定幅度的扭胯,这有助于塑身,还能锻炼会阴肌肉。
 
  腹肌锻炼
  强健的腹肌是保持理想性爱功能的重要条件,平时可通过适当锻炼自身的腹肌来提高性能力。实际做法:仰卧、双膝弯曲、双臂交叉抱于胸前或扣紧在颈后作为支撑,慢慢地抬起头和双肩,使双肩离开地面20厘米。
 
  伸懒腰打哈欠
  健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸并给阴茎输送必要的能量。据了解,清晨起床时,身体仍处于半睡眠状态,此时打哈欠再加入一些肢体动作,可让氧化氮更顺利到达阴茎。
 
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