首页 肌肉网

72岁老人的健美之路

健身教练

添加微信免费咨询 | 2016-09-18

  俗话说,人到七十古来稀,一般人到这个年纪,大多都是老态龙钟的样子,身患顽疾也是常有的事,对于72岁的老人bernie来说,同样无法摆脱病魔的困扰,但是,他却有了另外一种活法。

  72岁的bernie身患重病,他面对的只有两种选择,要么购买好墓地,准备后事;要么手术,重新振作起来。但手术却意味着风险,特别是他这个年纪,伤口愈合慢,身体恢复差。

  经过深思熟虑之后,他选择了后者,手术切除甲状腺。

  手术后,他在家修养了一段时间,便计划开始健身,要知道这对一个刚刚动过手术的老人来说是非常困难的,但为了能尽快将身体调整好,他制定了详细的锻炼计划,每天都要坚持完成特定的项目,训练量也由少增多。

  随着锻炼时间的推移,原本只是为了恢复身体的bernie,慢慢发现,身体不仅一天天的好转,而且原来松懈的肌肉也变得紧绷起来。

  于是,在锻炼了一年多之后,他果断参加了当地的健美比赛,名次对他并不重要,他只是想让自己的晚年活得更加出彩。

  如今,bernie还在坚持着锻炼,并为下一次比赛做准备。很多年轻的健美运动员看到他都是一阵羡慕,还逗趣的说,希望自己老了也能这样就好了。

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

可保存

图片扫码

|

可加微信号

fit7799

热门课程

28天男性“战斗力”提升必修课

每天30分钟,10节课让你摆脱瘦猴称号

小工具打造性感蜜桃臀,宅女也能变女神

9节课教你如何穿衣显瘦,脱衣有肉

最新文章

你想免费参加减脂塑形训练营吗?

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会如...

100天蜜桃臀挑战赛!挑战成功退还报名费,课程...

健身教练证考哪个好,多少钱?这份避坑指南快...

氨糖来告诉你,运动后关节损伤怎么快速恢复!...

健身党怎么补蛋白质?汤臣倍健乳清蛋白固体饮...

咨询

点击按钮复制微信号jdldy001

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

jdldy001

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)