健身教练
添加微信免费咨询 | 2011-10-16
等距前后推进
等距推进
背躺颈部后仰
正躺颈部前仰
坐姿毛巾前拉，颈部后拉
站立毛巾前拉，颈部后拉
头向前向后
圆周运动
头部一侧到另一侧
头肩倾斜
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