|
1.做工。哑铃登的结构和制作材料最重要，一定要保证结实、稳定，有些凳子功能非常多，但使用起来非常晃，再有就是凳面的皮革要厚实，不然用不了多久就会出现拔裂、脱落的现象。 2.舒适度。凳子的高矮一定要合适，要保证你做卧推时，不会感高太高，做哑铃划船... 分类： 哑铃 图文演示请下载WORD文档： Dumbbell Bench Press 哑铃卧推 主肌肉运用: Chest 胸肌 其它肌肉运用: Triceps 胧三头肌，Shoulders 三角肌 使用器具: Dumbbell 哑铃 起始姿势 双手各握一哑铃，躺在平凳上。伸直双臂，拳眼相对。哑铃位于肩膀上方稍微靠外的位置... 分类： 哑铃 （哑铃凳） 健身器材 家用健身设备举重腹肌 280.0元 多功能健身器械 多功能仰卧板健腹器 哑铃凳 健身平凳 小飞鸟 268.0元 韩国calliven多功能仰卧板/腹肌板/卧推板/哑铃凳/小飞鸟 180.0元 【哑铃凳的功能】：哑铃或小杠铃的平推，杠铃上斜卧推，上斜，下斜，... 分类： 哑铃 |
关注公众号: 健身营养 或复制ID:
foodgym
回复“营养”，即可免费获得健身饮食完整资料。
