好处1：锻炼全身肌肉

　　好处2：燃烧更多的脂肪

　　好处3：让你变得更灵活

　　好处4：更好的平衡性

　　好处5：增加爆发力

　　好处6：不用担心器械问题

　　好处7：深蹲可以增加床上战斗力