跑步机是能够模拟大家在室内进行跑步的，现在跑步机也卖的越来越好了，这是因为跑步机满足了现代人的需求，很多人由于生活节奏太快，一天到头也就只有晚上休息的时间，所以也不太想出门进行锻炼了，所以跑步机和登山机这一类的器材能够帮助大家实现在家里运动是非常好的。接下来我们就来分析一下跑步机和登山机的优缺点吧！

　　1. 跑步机的优缺点

　　跑步机的优点就是能够帮助大家着重的锻炼自己的腿部，对于那些专门想要锻炼腿部的锻炼者来说，跑步机是最为适合的一个工具。不管是大家选择怎样的跑步方式，跑步机基本上都能够满足大家的需求。但是跑步机也是有缺点的，跑步机只能够模拟跑步，对于其他运动没有什么模拟方法，所以大家在利用跑步机的时候是没有办法做其他运动的，而只能局限于锻炼腿部，这就是跑步机的不足，锻炼的部位是比较有限的。
 

　　2. 登山机的优缺点

　　登山机的优点就是可以锻炼到很多部位，包括臀部，腰部，腿部，腹部以及背部。这是能够结合多种运动器材效果于一身的运动器材，所以很受到大家的欢迎。但是，登山机的缺点就是没有办法帮助大家着重的锻炼一个部位，不过大部分情况下，登山机的锻炼效果都不会太差，燃烧脂肪以及热量的能力，也不输给跑步机，所以如果大家没有特殊的锻炼部位的话，选择登山机也是足够了。
 

　　3. 跑步机和登山机的区别

　　跑步机其实是能够模拟我们在室外跑步的，不论是平地跑步，还是有一定坡度的跑步，都可以模拟出来。而且，跑步机对腿部的锻炼作用是很大的，比登山机更大一些，跑步机和登山机，虽然说都是能够在室内进行，并且远离一些突发的意外情况和意外伤害，但是实质上两者还是有很大区别的。跑步机专门针对跑步，所以对于腿部的锻炼作用，比登山机更高一些，玩登山机，总体上来说，并不是专门锻炼大家的腿部的，而是锻炼人的攀登能力，因此，在我们使用登山机的过程中，能够同时锻炼到我们的腰，腹，背，腿，臀部等部位。也就是说，登山机的效果和跑步机相比的话，会更加全面一些。
 

　　从文章的分析中，我们可以看出，这两项器材都是有各自的优点和缺点的，并不是都完美，但是他这么受到人们的欢迎，也是有理由的，所以大家也可以合情的考虑购买。