人们常说“男人四十一枝花”，是指40岁的男人事业、修养、学识都达到一个比较完美的状态。但最近的研究指出，40岁的男人其实像雪山一样，看上去巍峨伟岸，却随时有崩塌的可能。因此，男人40岁要“大修”，否则出现问题时，后悔就晚了。

　　40岁的男人首先要修理的就是肌肉。肌肉好比男人的土地，如果不及时整修，男人就失去了生命之本，因为肌肉是保证男性荷尔蒙的首要基础。

　　男人到40岁时，男性荷尔蒙丢失速度非常快，男性雌激素多，就会表现为打呼噜、胡子变少，声音变细，小心眼、性能力下降等。

　　男人40岁时，身体发福，工作繁忙，应酬多，性能力下降，猜测心强，容易导致情绪不稳。这可以在饮食上加以调理，应多吃胡萝卜和鲜枣。钙具有安定情绪的作用，脾气暴躁者应借助牛奶、酸奶、骨头汤等含钙食物平和心态。当男人压力过大、紧张时，可以每天吃3-5个鲜枣，以备足够的维生素C。

　　疲劳时，不宜多吃鸡、鱼、肉、蛋。因为疲劳时，人体内酸性物质积聚，而肉类食物属于酸性，会加重疲劳感;相反，新鲜蔬菜、水产制品等碱性食物能使身体迅速恢复。

　　有吸烟习惯的人应多吃胡萝卜、柿子、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素A、维生素C和无机盐，以有利于减少患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危险。

　　在当代社会中，不少男人由于健康原因，恰恰是昙花一现， 馨香未吐，就过早地凋谢，这不能不说是一场悲剧。因此，男人四十岁要“大修”是很有必要的。 杜学峰