由All Forces研发出品的最新Thirtyaday健身应用程序通过简化运动的原则来鼓励人们坚持锻炼。用户每天从应用中挑出三种训练项目进行锻炼，每种重复30次，之后再对自己的成果进行追踪。是不是认为自己完成不了30次箭步蹲或者高体能运动?没关系，你可以随时在Thirtyaday上修改你的目标，无论你做怎样的改变，thirtyaday都会始终为你进行目标跟踪的。

　　这款健身应用提供那些不需要借助设备来进行的健身操，并且能够配合用户自身的节奏进行调整。总共有12种锻炼项目供用户进行选择，其中包括俯卧撑、仰卧起坐、屈膝仰卧起等。除此之外，Thirtyaday还提供可视化成就，WikiHow的链接帮助用户提高他们的技巧，同时也承担着提醒系统的功能。

　　如果你对这款应用感兴趣的话，可以在App Store里找到它。