网友王谦：徐老，今年79岁，卧推80公斤杠铃，努力是什么，就是超越你想象的自己!

　　【记者追访】近日，一个79岁老人在健身房里训练的照片在人人网上走红，发帖的是老家湖北襄阳的大学生王谦。照片里，老人头发半白，但身材健美、神采奕奕，让人难以相信他年近八旬。

　　王谦25岁，是大连理工大学体育教学部运动人体科学的研究生。去学校的健身房健身是他每天的必修课，在那里，他几乎每次都遇到一位银发的健身达人，他就是徐永昌。一来二去，王谦和徐老就成了健身伙伴。

　　徐老退休前是大连理工大学的体育老师，教授大学生体操项目。他毕业于上海体院体操专业，上世纪60年代就来到大连理工任教，曾多次被评为校园最受欢迎教师。

　　王谦介绍，健身对于徐老来说是一种生活态度，不管刮风下雨，都不能妨碍他坚持锻炼。徐老在健身房长期卧推80千克杠铃，让卧推90千克杠铃的王谦佩服不已。徐老现在一口气能做引体向上30个，王谦用尽全部力量也只能做20个。

　　徐老表示，他良好的身体素质得益于从年轻时就培养的生活习惯，烟酒不沾、作息规律、坚持锻炼。他在生活中风趣幽默，在训练中严肃较真，和王谦既是师徒又是伙伴，健身房里这一对老少帅哥十分引人注目。

　　王谦说：“徐老教会我坚持二字，无论是对事业还是生活，努力不懈就会超越你想象的自己。”

　　@刘宁:老爷爷年轻的时候一定很帅!

　　@王海峰:不能懒惰了，老爷爷太有魅力了。