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近日，网络流传着一段影片
一名泰国正妹穿着性感睡衣，轻松地做着杠铃深蹲，俏挺臀部十分性感，女孩在影片最后露出正面，气质脸庞惊艳许多网友。
影片中这名泰国女孩顶着一头乌黑长发,先穿上蜜桃色贴身裙装,崭露出凹凸有致的身材
接着她举起左右各30公斤的杠铃做了几次深蹲,背部肌肉与臀部线条十分漂亮
犹如深蹲变装秀,女孩又换上黑色贴身裙装做了几次深蹲
最后换上银色宽松睡衣,而不管穿上哪件裙子她的深蹲都轻松又优雅,令人咋舌
关键这穿着也太撩人吧,紧致的“蜜桃臀”一览无遗！
不过女孩在做深蹲时都背对镜头,让人十分好奇她的长相,影片最后她终于转过身来看着镜头说话
 
原来是转过身来,讲解深蹲的诀窍
 
她的脸庞秀气又甜美,细细长眉下是深邃大眼,完全是魔鬼身材与天使脸蛋的组合
网友看了纷纷表示：
● 不用说这么多，健身房在哪里？
● 刚开始都不露脸，害我以为她很丑...结果这麽漂亮
● 我想跟她一起锻炼
● 她美到出乎我意料
● 她根本不壮，身材线型超美的
● 泰国多人妖...恩，希望不是
● 我相信人性，她不会是男的
原来，姑娘名叫Farida,是个正宗泰国妹子,也是当地小有名气的健身教练
不光是身材让人惊艳,她的脸蛋也足以让人倾慕
 
这都离不开Farida的刻苦训练,她有时候会选择在家训练
   
有时候会去健身房训练
    
身高163cm的Farida体重达到110斤,这要是一般妹子都会觉得这也太胖了吧,但你看看Farida,额......
完美的身形,让她穿起各种衣服都风度翩翩
检验女生身材的标准,就看她能不能穿下这种裙子
怎么样,是不是很羡慕Farida这样的翘臀
翘臀，翘的就是肌肉,经过力量训练能让你扁平的臀部变到极致
以下这些专项训练让你不粗腿的同时,也能练出性感翘臀
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