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腹肌，女人的最爱，男人的招牌，什么样的腹肌才是男人最该拥有的
看看被媒体评为“八大最完美的腹肌”你就知道了：
NO.8 Jeef seid
     
NO.7 Logan FRanklin
     
NO.6 Jeremy Potvin
     
NO.5 Lazar Novovic
     
NO.4 Sergi Constante
     
NO.3 Rayn Terry
     
NO.2 Lazar Angelov
      
NO.1 Ulisses Jr
     
想要练出堪比健身模特的有型腹肌，锻炼和体脂率的控制都不可少，带来一组腹肌撕裂动作，挑选其中5个。每个动作25次，依次做完为一组，每次做完4组，腹肌就要虐出来！
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想要哪天也能在女神面前脱掉衣服却不需要掩饰，也能在去沙滩的时候引来高的回头率，那就赶快练起来吧！毕竟颜值在线身材好的时候，真的就不存在耍流氓这种说法了！
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