首页 肌肉网

不爱我就拉倒,这么完美的胸肌怎能不想靠?

健身教练

添加微信免费咨询 | 2018-05-17

  事情是这样子的周杰伦又双双叒叕发新歌了
  不过这次的歌名特别直白叫《不爱我就拉倒》,让我们看看歌词
  嗯?我好像看到了什么,哥练的胸肌是像这样吗?
  难道杰伦哥是为了告诉我们,最近放弃了奶茶开始练胸肌了吗?就为“它”专门出了一首歌?
  于是,此歌一出,肌肉男们蹭着微博热点,又开始了新的一波秀“胸照”
  @是你的小哥哥:我这样的大胸肌有人要靠吗?
  @TW—吴:胸肌虽小,但也足够你靠!
  @你老爹来了:我不管,我的最大!
  @芒果的叔叔:小有胸肌,不喜勿喷
  @L-C-W柳:都能当手机支架了,靠两个又何妨?
  @伱没葯:兵哥我的胸还行吧
  @任博翰:胸在好看,腹肌靠起来更实在
  @君宇要像爸爸一样坚强:胸有多大,手茧就有多厚
  @魏来king:宝宝的胸肌已经准备好了,你是要清蒸还是爆炒
  @乱世无力破红尘:这应该就是传说中的“霸气侧露”
  @海明危:正装配大胸,希望你们喜欢
  @阿冬敞开怀的笑吧:光膀子的胸肌,了解一下!
  @好你个死胖子:健身菜鸟撸过,争取在加加油
  @SkifullFan:我这样的胸,有妹子想靠吗?
  @T_Z-Sugar:不好意思,我来晚了
  @花卷爹胆敢跟我抢:听说,这样晒照能撩到妹子
  @倔强不屈的涛涛:我的奶子是货真价实,不信你来靠试试
  @玩命vs健身:不好意思,没有大胸让你靠,只有巨乳
  @匿名用户:老被女同事摸。。。心累
  @Mr_zc3:够凸咩?
  @say拜拜8:胸的厚度还有待加强,fighting
  @匿名用户:一只健身狗,有人靠的吗?
  @强子-FJQ:胸肌是个好玩意,希望每个健身男都能拥有
  这样的大胸肌你也想要吗?这次我们分享一组“泰国杰伦”的练胸动作,这套动作可以充分刺激,胸肌上部、中部、下部和中缝。每个动作做4组,每组做12-15次。
  平板哑铃飞鸟
  锻炼部位:胸肌中缝
  上斜杠铃卧推
  锻炼部位:上胸肌
  龙门架下夹胸
  锻炼部位:上胸部、外侧
  平板杠铃卧推
  锻炼部位:胸大肌
  蝴蝶机夹胸
  锻炼部位:胸肌中缝
  龙门架上夹胸
  锻炼部位:胸肌下部、中缝
  为了练出让妹纸们能依靠的大胸肌,不要再偷懒了,把铁撸起来!

关注公众号: 健身营养 或复制ID:

foodgym

回复“营养”,即可免费获得健身饮食完整资料。

可保存

图片扫码

|

可加微信号

fit7799

热门课程

28天男性“战斗力”提升必修课

每天30分钟,10节课让你摆脱瘦猴称号

小工具打造性感蜜桃臀,宅女也能变女神

9节课教你如何穿衣显瘦,脱衣有肉

最新文章

你想免费参加减脂塑形训练营吗?

”三分练,七分吃”,在运动健身当中,学会如...

100天蜜桃臀挑战赛!挑战成功退还报名费,课程...

健身教练证考哪个好,多少钱?这份避坑指南快...

氨糖来告诉你,运动后关节损伤怎么快速恢复!...

健身党怎么补蛋白质?汤臣倍健乳清蛋白固体饮...

咨询

点击按钮复制微信号jdldy001

到微信添加健身顾问咨询相关疑问

jdldy001

扫码添加助教入群
(fit7799)
扫码添加助教领取
(dsj5349)