前不久，阿诺住院，刚刚做完心脏手术，让不少粉丝都很揪心。这才没过多久，又出事了...

　　比阿诺小三岁的传奇健美运动员Scott Wilson，在近日不幸逝世，当年他可是阿诺的强劲对手阿。

　　Scott Wilson出生于1950年，在70、80年代凭借完美的身体线条打出名堂，是当年无数健身爱好者的偶像。

　　Scott Wilson从小身体素质出众，十几岁就在自家的车库健身，并且在后来加入了美国的海军陆战队。

　　海军陆战队退役后，Scott Wilson专心训练健美直到2001年才退役，整个职业生涯长达30年，比大部分健美运动员都要长很多。

　　在那个时代，健美其实并不能让运动员有很多的收入，Scott Wilson仅凭借自己的满腔热血不断坚持。

　　他从心里，洋溢着热爱健美的心态，他的一生都奉献给了健美和举重。

　　外媒对他的评价：“Scott Wilson是有史以来最顽强的健美运动员之一。”

　　Scott Wilson凭借顽强刻苦的精神，为自己的职业生涯夺得了Mr. America 和 Mr. International 等头衔。

　　在力量方面Scott Wilson也有很高的造诣，卧推263公斤，深蹲340公斤，硬拉333公斤，如此强悍的力量不是每个健美运动员都能达到的。

　　但最后他还是没能敌过皮肤癌，最终他的生命定格在了67周岁，这是健美圈里的一大损失。

　　Scott Wilson的名气虽然不及阿诺，但这样一位坚持了30年健美的传奇运动员，是值得我们每个人尊敬的。

　　但网上却有非常多的质疑声，“我很尊敬Scott Wilson，但他真的是死于皮肤癌吗？我觉得练健美的人通常寿命都很短，是健美让他寿命变短。”真的这样吗？我想不是的。

　　首先，你得明白「影响寿命的因素」是什么？

　　1.遗传基因

　　它是决定寿命的第一位因素。比如:子女遗传父亲或母亲的基因多，长的像父亲或母亲的地方就多一些，父亲或母亲往上直系亲属的寿命长，则自己的寿命就长。外力导致的死亡除外。

　　2.环境因素

　　一方水土养一方人。居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多，就是因为当地生存环境非常宜居。反之，癌症村恶症人数众多，也多是因为环境被污染所致。

　　3.心理因素

　　它是主观方面的第一位因素。由于个性上、工作上、生活上的原因，有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍，不快长时间积压在心;有的人遇事太过敏感好钻牛角尖，郁闷消沉;有的人精神压力过多，不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差，恐惧心理过重，等等情况，使自己气郁伤身，而影响寿命。心态决定命运，心态也影响寿命。

　　4.食品安全

　　因食品生产加工不卫生、不安全，而伤害到人类健康和寿命。

　　5.生活方式

　　比如，饮食习惯不好，饥一顿饱一顿，热一口冷一口，长期偏食等;比如，营养过剩，缺少运动;比如，经常过度劳累，长期休息不好;比如，有病不看医，有疾不用药，有检不查体;比如，烟酒过度，纵欲过度等。这些不好的生活方式都有碍健康，影响寿命。

　　如果在不用药的情况下，用药确实会影响寿命这是大家都知道的，如果健美运动员不用药，根据以上提出的这五点，除去基因、环境两个客观因素，人类其实不会因为健美而受到生命的影响。

　　●首先，健美运动员可以通过训练解压，他们通常不会遭受太大压力。

　　●其次，健美运动员很少会吃深加工食品，所以不会有食品安全问题。

　　●最后，健美运动员需要更好的休息和饮食才能长肌肉，所以他们的生活方式通常都很健康，不熬夜、不喝酒、按时吃饭...等等。

　　德国内科医生协会研究：

　　前不久,德国内科医生行业协会发布的一项研究结果表明,肌肉锻炼能让人更长寿。根据这项结果,缺乏肌肉的男性死亡率要明显高于肌肉发达的男性。

　　“更多的肌肉也就意味着更强烈的糖分燃烧,而燃烧更多的糖分也就会降低患糖尿病的几率。”来自林茨的男性病专家奥尔格·普福说。

　　此外,肌肉锻炼还对降低胆固醇和降血脂有好处,能增加身体的总消耗。普福认为,与缺乏肌肉的人相比,肌肉发达的人做同样的运动需要消耗更多的热量,这有助于预防肥胖症。

　　因此,普福建议每周至少做2次1小时的耐力运动和2次半小时的力量训练。

　　肌肉男生命通常在75-90岁：

　　肌肉男会长寿但是大多寿命都在75-90岁之间，为什么肌肉男不太长寿呢过100岁，因为长年累月的锻炼导致身体里一些小损伤（肌肉损伤特别是超运动量超级组）无法彻底愈合，长年累月下来就客观了。

　　寿命短的体型，通常是超瘦或超胖的人：

　　肥胖的人胆固醇和血脂都很高，而且养成大吃大喝的习惯这样内脏很容易快速老化，年纪到40岁后就开始身体能力下降。暴饮暴食就算锻炼也没什么大用，大家都知道的就是日本相扑，他们的平均寿命只有45-55岁左右。

　　超瘦的人大多是从小先天有一些疾病，或者是消化系统先天不足导致，（有一定的遗传基因）常年免疫力不高身体里的微量元素得不到有效的补充，一发病就有点难好。这种人和超胖子一样都是不太长寿的。

　　为什么总有人会有健美寿命短的想法？

　　现代人会认为健美运动员短命，其实很大一部分的人是他们认为“重量训练让会心跳加速，心跳的次数是有限是，所以是在提前消耗生命，应该少动。”

　　这种偏见显然是错误的，而且也早就被辟谣了。人是生物，又不是机器，身体是有适应能力的，不能用简单的损耗类比来计算生命的长短。运动，带来的是身体机能的提高、静息心率的降低和寿命的延长。

　　健美，需要少一点偏见。