现在很多地方的体育考试中都有立卧撑的项目，其实就算不是为了考试，孩子适当地锻炼一下身体也是好的，学习好固然好，身体好才是更重要的。而立卧撑不止可以锻炼上半身的肌肉，也可以锻炼腿部的灵活度。但是作为小学生，立卧撑做多少个才合适呢，这个很多人都不是很清楚，下面我们就一起来看一看。
 

　　看性别

　　就算是对于小学生来说，虽然还没有进入到青春期，或者说，身体还处于发育当中，男生和女生的外貌差别还不是很大，身体内的激素水平也差不多，但是男生的运动能力和可承受的强度已经和女生有很大区别了。对于一般的小学中高年级男生来说，做五个到八个立卧撑应该是没有问题的。低年级会差一点，但是对于女生来说，三个到五个就已经很好了。

　　看体重

　　小学生立卧撑做多少个，也和学生的体重有关系。如果是小学低年级，身体刚刚发育，身高和体重变化得还不是很快，力量也比较小，如果是中高年级，孩子长得很快，力量也有一定的增强，当然也就能做更多的立卧撑。不过，还有一点需要注意，就是有些发育的不是很好的，瘦瘦小小的，当然不能要求太高，超重的孩子，也要循序渐进才好。他们的力量虽然可能很大，做俯卧撑没有问题，但是在跳起来的时候，可能会不太灵活。

　　看体质

　　小学生立卧撑做多少个，也和个人体质有关。如果一个学生从小病弱，体力也不是很好，那么能做三个左右就已经很好了。如果一个学生从小就身体强健，喜欢运动，那么就可以适当地做多一点，如果身体没有不适的话。

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