这年头，男明星、女明星都开始流行起了健美风，上至79岁的老戏骨王顺德，下至90后歌手邓紫棋，平时没事晒个腹肌胸肌马甲线，就能引来不少粉丝追捧。

　　当然，这些明星毕竟太遥远，但上周六在嘉职院举行的2015浙江省健美健身锦标赛着实让观众感受了一次力与美的超强震撼。那一身身壮硕的肌肉，那一个个充满力量的POSE……猛男猛女狂秀“魔鬼身材”，让人饱了眼福的同时也不禁感慨：这都是怎么练出来的呀！

　　市民运动会首设健美项目

　　2015浙江省健美健身锦标赛由浙江省体育总会、浙江省健美(操)协会主办，嘉兴市体育总会、嘉兴市嘉信健美健身培训中心承办。而与其同时举行的还有嘉兴市第三届市民运动会的健身健美比赛，这也是该项目在我市市民运动会上的第一次亮相。

　　本次比赛共吸引了来自全省各健身俱乐部、大专院校等单位团体的近200名健身爱好者参与。

　　比赛分为健美、健身和团体三个大项，然后各自再按照性别、身高、体重等进行分组比赛，其中健美项目还设有男子元老组，专门针对50周岁以上的选手，所以比赛当天，不管男女老少，有着好身材的选手都来了。

　　年龄跨度大，职业也各不相同，一样的是大家都长着一身肌肉。随着比赛的进行，猛男、猛女一一亮相，视觉冲击力不小，台下有观众表示，着实“看醉了”。

　　练健美的女性为啥这么少

　　记者发现，在近200名的参赛选手中，女选手只有40人。对此，业内人士表示，其实这很好理解，因为女孩子大多怕吃苦，而练健美有时候真的很苦也很枯燥，所以很多女孩子吃不消。尤其是当口腹之欲都不能满足时，很多原本对健美感兴趣的女孩子都“望而却步”了。

　　“赛前的三四个月，甜食是想都不用想的，此外还要严控喝水，油和盐的摄入也要控制，不能吃味道稍微重一点的食物。”今年40岁的皮彩华曾经是一名国企员工，8年前开始接触健身，那时的目的很简单，就是为了减肥。身高161厘米的她，当时有65公斤，为了让自己看起来更漂亮，也为了更健康，皮彩华加入了训练的行列。结果，3年后，她辞去了原来的工作，成了一名专职教练。“一开始家里人也是不支持的，觉得我在上面花了太多的心思，而且太辛苦了，但后来慢慢就接受了。”

　　与皮彩华情况类似的还有陈思梅。不过，原先是小学教师的陈思梅属于“夫唱妇随”，是跟着老公一起进入这个圈子的。陈思梅也坦言，从事这一行不容易，每次比赛完成之后，心中最大的念头就是想喝水。

　　“外行”也来秀出好身材

　　当参加健身健美比赛的选手在台上展示时，观众可能会觉得“一招一式”都非常简单，但事实上，每一个展示动作的背后都需要付出巨大的艰辛，所以健美圈子里大多是专业的健身教练。不过，健康的体魄、优美的线条，这样的“诱惑”对于许多“外行”来说还是非常具有吸引力的，因此本次比赛也吸引了不少“外行”参加。

　　王佳佳是嘉职院的一名大三学生，学的是服装设计。她开始接触健身是从学校健身房开始的，到现在还不到一年的时间。“一开始是为了减肥，后来发现体重不过是个数字，体型好看才重要。”王佳佳说，经过系统的锻炼，她发现自己的心态越来越乐观了，而且每天都很充实。

　　“一个人平时动与不同，给人的视觉感是不同的。”莫菊伟是一名饭店老板，从小喜欢运动的他在健身上找到了儿时的感觉。“练就一副好身材当然是一件非常自豪的事，许多人都会羡慕，但他们不一定能坚持。”莫菊伟说，一个健康的身体比什么都重要，而且，在健身的同时还能结交志同道合的朋友，获得正能量，那更是一件乐事。

　　嘉兴健美早就声名在外

　　本土“作战”的嘉兴队这次共有61人参赛，是所有代表队中规模最为庞大的一支。

　　据悉，健美运动在嘉兴开展已有较长的历史，拥有大批爱好者。早期，很多爱好者基本都在自己家里锻炼。1988年上半年，许多健美爱好者开始有组织地到工人文化宫办的健身房进行系统的训练。1993年4月，浙江省健美锦标赛在海宁长安举行，我市派出4名选手参赛，结果全部进入前六名，其中还获得了一枚金牌，从此，嘉兴健美在全省争得了一席之地……到现在为止，嘉兴已有全国健美冠军3人，全国青年组冠军1人，获得全国前六名的5人，省冠军6人，威震浙江健美圈。

　　2010年，嘉兴健身教练边秋蔚参加全国健美锦标赛获得75公斤级冠军，同年又在中国国际健美公开赛中获得75公斤级冠军，这是我省有史以来健美运动员获得的最好成绩。

　　健美并不是单纯追求壮

　　在记者的采访中，不少健美达人都强调这么一个理念：健美并不是一味追求大和壮，而是要在肌肉充分发达的基础上达到协调、匀称。“有些对健美望而生畏的女孩子，担心练出大块大块的肌肉变成女汉子，反而不好看。事实上，因为身体构造和体质的不同，正常的练习只会让女性的肌肉更结实，线条更漂亮，所以练健美只会让女性拥有更加美丽的身体，更有女人味，成为女神。”