东方卫视《两天一夜》中国版第二季《两天一夜》即将于11月1日晚登陆东方卫视。张丰毅、温兆伦、张智霖、马可、张睿、尉迟琳嘉组成的“最强兄弟团”将携手面对各种挑战。首次参与综艺节目录制的张丰毅的综艺首秀十分引人注目。此前，网络上爆出的剧照、预告片中，大家看到张丰毅虽作为兄弟团中的大哥，拥有许多80后小伙都比不上的健美身材，八块腹肌秒杀所有网友。这让粉丝好奇不已：他是如何保持身材呢?平时他都是怎样健身的呢?健身的同时，他会注意忌口吗?最近，记者电话专访了张丰毅。他详细讲述了自己各方面健身的心得体会。

　　造型欧巴：健身不为造型，只是习惯

　　如今，张丰毅令人羡慕的身材是多年坚持锻炼的结果。据传，张丰毅已经坚持健身几十年，在国内娱乐圈内能有这份坚持的男星仅他一人。记者询问张丰毅到底坚持健身多少年了，他笑着说：“具体多少年真的记不清了，也很难算出来。我从小就喜欢运动，所以应该算是坚持很多年了。”

　　如今，圈内众多男星健身大都是为了拥有好身材让自己上镜更好看，让戏路更加宽广。但张丰毅坦言自己健身并没有抱任何目的，他说自己健身主要是因为喜欢运动：“从小就比较热爱体育运动，后来在文工团学武生又学了8年武术，然后就一直坚持了下去，在进入演艺圈后，我依然保持着自己的运动习惯，我一般演戏不会特意去摆造型凸显身材，我只是按照自己对角色的理解去做自己应该做的事情，这次录制《两天一夜》是为了配合节目游戏环节需要才和大家一起摆拍了一个造型。”

　　锻炼狂人：健身强迫症!旅行途中也健身!

　　明星工作时经常没有固定的休息时间，在剧组拍戏常常过着黑白颠倒的生活，而张丰毅这次去录制《2天1夜》也十分辛苦，基本上每次录制都会到深夜12点。在这样的情况下，他还会坚持健身吗?

　　张丰毅告诉记者，不管在什么条件下他都能坚持运动：“我在剧组也是会坚持每天运动的，除非是实在没有办法，但只要有一点富余的时间我就会坚持运动。比如这次录制《2天1夜》，我一直带着我的健身轮，因为它携带和段炼都很方便。然后，在节目录制完睡前我会抽空锻炼一下，第二天早晨起床我也会比其他人早起半个小时后运动。”

　　事实上，多年来，健身已经是张丰毅生活的一部分，张丰毅表示：“这也许算一种强迫症吧，哪天突然不运动就会觉得不习惯的。”

　　养生达人：不忌口，作息很规律，保持运动

　　在节目宣传片中我们看见，张丰毅在赢得比赛后，晚上大口吃肉大口喝酒，有网友指出，晚上这样豪放的饮食不利于健康和身材保持。可张丰毅却告诉记者：“在饮食方面的话，我个人是没有什么忌口的。我觉得保持身材主要还是要靠运动。”他认为，比起忌口来，健康、规律的作息更重要：“我平时作息是比较健康有规律的，每天早睡早起，早起之后再稍微做一些运动活动筋骨。其实，想要有健康的身体就一定要健康作息。”

　　游戏超人：我完全不输那些小伙伴

　　在《两天一夜》节目录制中除了旅游还有很多竞技环节，有网友质疑，作为节目中的大哥，体力能否和小年轻比?面对张睿这些80后的艺人，和他们比拼是否吃力?张丰毅自信满满的表示：“我一直爱打篮球，作为中国梦舟明星篮球队的队员，我打了几十年篮球。所以我身体的协调性，力量，体力完全不输任何人。在节目中的游戏基本没有特别多的耐力比拼，很多游戏需要身体随机反应作出很多技巧，在这方面我很有自信比兄弟团中任何人都要强，所以别说吃亏，在片花中大家也看见了，我们队伍经常是胜利的一方。”