温岚彰显女汉子之风

　　温岚做运动

　　温岚和工作人员拍照

　　原本宣布将在11月8日举办个人首场世界巡回演唱会的温岚，因场地问题宣布延后一个多月。积极准备演唱会的她除了狂练舞蹈外，更请了健身教练塑身增加肌耐力，让原本玲珑有致身材更加火辣。目前对自己身材极有信心的她笑说，“多了这一个多月时间，我想我的身材应该可以好到人生最高峰!”温岚带着自己的健身心得，来到时尚星光传媒，作客《时尚健康》，当起了主持人边策的私人VVIP教练，传授她平时的全新健身方式：TRX(全身抗阻力悬挂训练系统)

　　健身教练特别为温岚开出“健身菜单”，运用从国外学回来“间歇循环式”运动方法，帮助温岚训练爆发力和增加耐力，方法是要打破她平常运 动的呼吸习惯，一周2-3次，一堂课两个小时。温岚说：“其实最重要的是运动后的放松，老师参考国外运动选手运动后推拿及放松的方式，来帮助我的体型线条 进行雕塑，也防止乳酸囤积造成的酸痛。”氧、重训练双管齐下，不但让温岚的身材曲线愈加迷人，此外已经上了一个多月健身的她，体重没下降但体脂却从原本的 23到18，让身体呈现S曲线，让她练健身越练越上瘾，温岚笑说，“现在又多了一个月可以练，再练下去我想可以考虑在演唱会来个‘维多莉亚秘密’的走秀!”要想看严厉的温岚教练到底有怎样的魅力，本周二锁定青海卫视《时尚健康》。