所谓「有无相生」，有生就有死，即使未来研究出使人长久存在的方法，像基因再生，或是保留大脑并移植入另一躯体内，但这个地球总归有爆炸的一刻，宇宙从形成的那一天起就在向着毁灭无限加速的前进着。从「无」到「有」，再从「有」到「无」，然而，为什么会有宇宙，为什么会有地球，乃至为什么会有人类，总是难以想像的，想破看穿的也就不是人了，至少不是活人了。

　　合成代谢类固醇Anabolic Steroid(AS)，简称合成类固醇，合成代谢作用即蛋白质同化。作为一种药物，全球使用人数近千万，其中大多数是需要提高自身有合成代谢作用的激素水平的人，如年老者，和一些被分解代谢等症状困扰的病人，也就是说本无疾病而用来提高体能等的使用人数??一小半儿。前些时听到有人说「非典患者打类固醇却没有变成健美冠军」，那些非典患者打的是皮质醇，皮质醇是类固醇激素，有蛋白质分解作用，并导致股骨头坏死什么的，它不是AS，没有合成代谢作用。

　　很早以前，从事运动的人们吃动物睾 丸来提高体能，现在的吃「腰子」或毛蛋什么的也有那么点意思。AS的出现是上世纪初期的事情，当分离出睾丸酮后，就能人工合成睾丸酮了，其后通过修改睾丸酮结构，得到一大串近似物，即派生物，目前AS产品有几十种，生化特性有着不小区别。最初的奥林匹克运动会没有奖牌、奖金，只有鲜花与掌声，甚至不允许长时间特训。而现在用AS都已不是新鲜话题了，运动者日?日、年?年的封闭训练，他们吃的苦不是那些在健身房泡上叁个星期就觉得烦的?伙们所能想像与理解的。

　　国内健美FANS们喜欢谈论「勐药」，暂定义为「付出些许健康代价增大肌肉」。健美是积极向上的生活方式，健美锻?是为了让身体更健康、更强壮，如果真的为了那转瞬既逝的肌肉块而伤害自己身体，简直愚蠢至极。将训练、饮食、休息叁要素处理好，就可以获得健美体格。营养补剂中没有勐药，甚至AS也不是勐药，美国健美者用AS只当是郊外旅游，他们不是钱多了烧的、吃饱了撑的，其中大部分从来没想过参加健美比赛，但不管怎么用，用了十几年，照样不长肌肉的太多太多太多了。要把注意力放在训练方法和技巧，讲究饮食的科学性、合理性，?量学习相关知识，不断实践总结，这才是健美的乐趣之一。

　　有人说不用药的健美就叫自然健美，事实上，去健身房锻?，刻意于饮食营养，就不叫「自然」。体力劳动者，像建筑工人，他们平常干干体力活，心?没有负重训练的概念，饮食也就是些青菜馒头，由此得来的健美体魄才能叫自然健美，有些建筑工人的体格相当好。至于现今在美国的所谓自然、职业健美，就是分为用了药练成大壮的与用了药也练不成大壮的两种。

　　训练、饮食、休息是健美基础叁要素，但如果目标是成为冠军，又有冠军叁要素，基因、意志与药物，前两者同样重要，末者次之。当具备了足够的知识、经验，前面的路如何走是你自己的选择。什么都不懂蒙着头胡来，有人行道不走，偏要在高速路上逆行，那只能祈祷好运。不懂就别胡来，不要受别人引诱怂恿，受点儿花言巧语，立马儿晕头转向，乱七八糟的东西轮着塞。要先搞清楚是怎么一回事，自己做出选择。

　　现在的肉类食品过多激素含量，还有蔬菜上的农药残留，没有足够科学证明的转基因食品，及环境激素等等，看看如今少年人的发育状况及相关新闻应能有所感触，且西方国家的出生率逐年下降，?南山院士说「50年后大多数人将不能生育」，这由于在畜牧、养殖业中过量的农药、添加剂、防腐剂和催生剂造成的。有人说AS致病，如心?病、癌症，时常举几个死鬼做「实例」，牵连阿诺德前年那次心?病诊断。对此稍作分析，世界上心?病与癌症患者至少数十万，难道他们均用 AS吗，答案是否定的。也就是说因为遗传基因、工作劳累等各种因素，该得什么病是跑不了的，这引出是不是肌肉块大点儿就百病不侵，只要一得病就是AS闹的。回归科学角度，AS是药物，必经许多科学证明，而尚没有任何科学证明它的危险性，否则罗尼那帮人早就死上千八百次了，还能动不动就举个二叁百公斤?阐述AS「毒副作用」的时候总少不了「长期大量」四个字，也就是滥用，但是，换个东西做比喻，一天喝叁瓶酱油，连喝一个月，还能活蹦乱跳?偏偏有人这么做，像麦克门泽尔，他临终悔悟说应在发达肌肉前先发展自己的头脑。另有一例，记得叁年前有篇文章介绍麦克玛特拉佐，他说曾经误听一位「高手」的「建议」，过量摄入钾而差点儿OVER了，钾作为一种矿物质，一种微量元素，试问小小的钾都有如此威力，还用说别的吗，还有那玩弄人命的「高手」也不得不多提防着点儿。

　　把用药当成了健美增肌的决定性因素，谈到「长肌肉」总是与用药联?起来，认为不用药就长不了肌肉，那是错误的。练健美是为了更健康、更强壮，不要做伤害自己的事情，要解放思想、摆正态度，进行分析、判断，等具备了足够条件，到底该怎么做自己心?有数。