提示：以下服用方法为康比特乳清蛋白粉，康比特左旋肉碱，康比特健肌粉等产品服用方法。 如果你有一定的基础，可以根据个人实际情况增加用量。这里提供的适合大多数人普通健身爱好者参考。

　　左旋肉碱的使用方法：运动前半小时吃，效果最好，运动前可以一天吃一次，一次6-8粒，每天保持运动30分钟左右有氧运动，若没有运动就按三餐前半小时吃，每次3-4粒，一天控制在10粒以内!

　　代餐粉使用方法：餐前半小时使用一小袋便可。初期，用代餐粉取代两餐。中期，用代餐粉取代一餐，后期，渐渐用良好的饮食习惯代替。

　　芊体棒使用方法：每天1-2支，饿的时候使用

　　乳清蛋白粉使用方法：取30克本品，用温水、脱脂牛奶最佳，运动后即刻食用效果更好，每天保持一次。

　　健肌粉使用方法：取50克本品，用温水、脱脂牛奶最佳，运动后即刻食用效果最佳，每日一次为最好。

　　肌酸使用方法：冲击期：服用一周，每天20克，分四次使用，每次5克，运动前半小时和运动后1-2小时各服用一次，其余2两次随意，但间隔需四小时以上。维持期：服用6周，每次5克，一周一次，运动前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周维持期后，停用2-3周，再重复以上冲击期和维持期的使用方法。

　　正氮蛋白使用方法：取30克本品，用温水、脱脂牛奶最佳，运动后即刻食用效果更好，每天保持一次。

　　健身饮使用方法：取40克溶于400毫升纯水中，运动前使用250毫升;运动中每15-20分钟使用120-240ML，运动后，根据运动前后体重降低数，每下降一公斤，补充1000ML。

　　胶原蛋白使用方法：每天使用1-2粒，晚饭后使用效果更佳。

　　肽诱人使用方法：每日一袋(5克)，溶于50毫升温水中。搅拌均匀后立即食用。(一定要温水)

　　蛋白质粉使用方法：取10克溶于80毫升温水、脱脂牛奶或者直接拌入食物中食用，每天一次。

　　中老年乳清蛋白使用方法：取20克溶于120毫升温水、脱脂牛奶或者拌入食物中食用，每天一次。

　　虾青素使用方法：每天使用1-2粒

　　番茄红素使用方法：每天使用1-2粒，餐前或餐后食用效果最佳。

　　葡萄籽使用方法：每次2粒，每天1次

　　比特铁的使用方法：每次1粒，每天3次

　　维D钙软胶囊使用方法：每天1粒

　　维生素C使用方法：每天1次，每次1片