肩部

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俯身后拉

拉力器前平举

拉力器侧平举

杠铃耸肩

杠铃前平举

窄握杠铃划船

背后杠铃推举

杠铃推举

俯卧哑铃侧平举

直立拉举哑铃

交替前平举

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