健身教练
添加微信免费咨询 | 2011-11-25
训练部位：二头肌
如图，双手握牢拉力器。
弯举拉力器。
缓慢还原。
■ 提示
相比哑铃和杠铃斜板弯举，拉力器能让用力更加均匀。不会对肘关节照成太大的负担。从而能调整更大的重量。
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相比哑铃和杠铃斜板弯举，拉力器能让用力更加均匀。不会对肘关节照成太大的负担。从而能调整更大的重量。
