适当拒绝碳酸饮料

　　高二男生小陈在体育课的跑步练习时，突然感觉左腿一阵剧痛，随即栽倒在操场上。经送医检查，他竟然跑“断”了腿。

　　小陈是武昌区一所重点高中的高二学生。前天上午10点，他在体育课上跑步时，突然听到“咔嚓”一声响，其小腿疼痛难忍，随之摔倒在地。老师和同学立即将他送到武汉市第三医院就诊。

　　拍片显示，小陈的左胫腓骨已经骨折，急诊科医生赶紧给予了紧急处理。

　　急诊外科周?擘医生询问得知，小陈每天都会喝两三瓶碳酸饮料，这个习惯已经持续了6年多。虽然小陈的母亲张女士知道喝饮料不利于身体健康，但还是由着他来。周?擘说，小陈这次意外骨折与平常喝碳酸饮料的关系极大，因为碳酸饮料中含有磷酸成分，大量的摄入磷酸会影响身体对钙的吸收，导致体内的钙磷比例失衡，影响钙盐在骨质中的沉积，因而就成了“骨脆脆”。

　　周?擘说，经常大量饮用碳酸饮料的青少年发生骨折的危险，是不饮用碳酸饮料的青少年的3倍。而在体力活动剧烈时，过量饮用碳酸饮料，骨折发生的危险性也可增加5倍。

　　半个月前该院曾接诊过一名嗜爱甜食的高中女生，在运动会时跑“断”腿的案例。周?擘提醒，青少年要避免过多饮用碳酸饮料和吃甜食，多晒太阳补充维生素D，防止自己成为“骨脆脆”。(武汉晚报)