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近似左旋肉碱成分的食物来源
2010-12-26
肌肉网
产品
Quantity
数量
Carnitine
肉碱
Beef Steak
牛排
100g
100克
95mg
95mg
Ground Beef
牛肉
100g
100克
94mg
94mg
Pork
猪肉
100g
100克
27.7mg
27.7mg
Bacon
熏肉
100g
100克
23.3mg
23.3mg
Tempeh
Tempeh
100g
100克
19.5mg
19.5mg
Cod Fish
鳕鱼
100g
100克
5.6mg
5.6mg
Chicken Breast
鸡胸肉
100g
100克
3.9mg
3.9mg
American Cheese
美国奶酪
100g
100克
3.7mg
3.7mg
Ice Cream
冰淇淋
100ml
并
3.7mg
3.7mg
Cottage Cheese
奶酪
100g
100克
1.1mg
1.1mg
Whole Wheat Bread
全麦面包
100g
100克
0.36mg
0.36mg
Asparagus
芦笋
100g
100克
0.195mg
0.195mg
White Bread
白面包
100g
100克
0.147mg
0.147mg
Macaroni
通心粉
100g
100克
0.126mg
0.126mg
Peanut Butter
花生酱
100g
100克
0.083mg
0.083mg
Rice
大米
(Cooked)
(熟
100g
100克
0.0449mg
0.0449mg
Eggs
鸡蛋
100g
100克
0.0121mg
0.0121mg
Orange Juice
橙汁
100ml
并
0.0019mg
0.0019mg
责任编辑：jirou001
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