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截拳道基础训练，截拳道实用格斗术，截拳道攻防要诀，双节棍基础入门与实战要诀。
主讲示范：石天龙，被誉为“李小龙再现”、“当代截拳道宗师”，“中华截拳道训练中心”创办人，中国武术协会武术培训中心训练部总教练。
陪练：杨少华、马天飞、郭涛、释德强、彭昆。
 内容提要
一代武学宗师李小龙所创立的“截拳道”和标志性的两节棍，刮起红遍全球、经久不衰的中国功夫旋风。截拳道的精髓在于：“以无法为有法，以无限为有限”，无论是其快速凌厉的攻击，还是迅猛犀利的防守，都广受推崇。
本系列节目，由“当代截拳道宗师”石天龙先生主讲示范，全面讲解李小龙截拳道攻防技巧和双节棍实战技法，助您领悟截拳道的真谛，学到真功夫，是截拳道爱好者不可错过的教学指南！
目录
01 基础训练：步法 拳法 腿法 肘膝法
02 攻防要诀：简捷攻击 配合攻击 反击 连续攻击 防守
03 实用格斗术：了解素质 洞察虚隙 判断距离 保持平衡 制定战术
04 两节棍入门：持棍式 基本技法 舞棍法 收棍法
05 两节棍实战要诀：单棍对凶器 单棍对群殴 双棍对凶器 双棍对群殴
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内容提要
