杠铃反握腕弯曲

杠铃正握腕弯曲

在健美训练中应如何喝水 锻炼中能喝水吗？

高位双屈臂

颈后深蹲

箭步蹲

腿屈伸

剪跨

负重提踵

儿童不宜过早练肌肉

健美比赛的规定动作

健美比赛的评分标准

健美比赛的评判流程

译文：讨论人体内分泌与健美的联系

仰卧臂屈伸