竖脊肌锻炼图解

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竖脊肌锻炼图解

1:背屈伸

2015-06-10

2:俯卧两头起

2015-06-10

3:游式挺身

2015-06-10

4:屈腿躬身

2015-06-10

5:屈腿硬拉

2015-06-10
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