1:引体向上

2015-06-10

2:坐姿下拉

2015-06-10

3:单臂哑铃划船

2015-06-10

4:杠铃俯身划船

2015-06-10

5:史密斯机俯身划船

2015-06-10

6:T杠俯身划船

2015-06-10

7:坐姿绳索划船

2015-06-10

8:站姿直臂下拉

2015-06-10